Odporne dziecko
przepisy + gratisy

43 przepisy głównie na Thermomix + 70 strony praktycznej wiedzy + poradnik suplementacyjny

79.00 zł tylko przez ograniczony czas
*Dokonując zakupu, wyrażasz zgodę na Warunki użytkowania

O E-booku

Przy pierwszym dziecku miałam dużo czasu na komponowanie posiłków, tworzenie przepisów, na błędy, wyciąganie wniosków, analizę zachowań, czytanie książek poświęconych żywieniu. Dostajesz ode mnie kwintesencje mojej pracy. W każdym proponowanym tu posiłku przemycam możliwie jak największą ilość składników odżywczych, ale w kompozycji, która będzie smaczna, zjedzona z apetytem i dokładkami.

Przepisy, które dla Ciebie stworzyłam to moje pewniaki i ja już od dłuższego czasu bazuję tylko na nich. Postawiłam na jakość, zamiast na ilość, bo czy otrzymując e-book z 300 przepisami, naprawdę z wszystkich z nich skorzystasz? Ja nie.

Warto zapoznać się z cenną teorią, którą dla Was wyselekcjonowałam, aby z większą świadomością podejść do części praktycznej. Świadomy rodzic to więcej spokoju. Otocz nim siebie i swoje dziecko. Budujcie zdrowe nawyki żywieniowe, cieszcie się wspólnym przygotowywaniem posiłków i obserwacją jak Twoje ukochane dziecko zjada z apetytem efekty Twojej pracy. Niech dobre nawyki na dobre zagoszczą w Waszych domach. To zaprocentuje odpornością i zdrowym rozwojem.

Ten e-book powstawał ponad 2 lata, w zasadzie rósł razem z moim dzieckiem, aby przekazać Ci kwintesencje wiedzy dietetyka-matki.

Co znajduje się w środku

^

43 sprawdzone przepisy

posiłki smaczne, zjedzone z apetytem i dokładkami

kompozycje zawierające mnóstwo składników odżywczych

każdy przepis z podanymi wartościami odżywczymi

^

ponad 70 STRON wiedzy

chcesz by Twoje dziecko jadło różnorodnie i odżywczo

chcesz zbudować zdrowe nawyki na lata, a nie na chwilę

skład posiłków ma stymulować jego rozwój

^

Poradnik suplementacyjny

co naprawdę warto suplementować

przez jaki czas należy stosować

jakie są skuteczne dawki

TREŚĆ JAKĄ ZNAJDZIESZ PONIŻEJ TO:

Moja wiedza pozyskana na Dietetyce Klinicznej Uniwersytetu Jagiellońskiego Collegium Medicum w Krakowie, przegląd znaczących badań naukowych, które serwuje mi regularnie Dietetyka #NieNaŻarty, wiedza dot. mikrobiomu – szkolenia dr Oskara Kaczmarka – Instytut Medycyny Zapobiegawczej.

Moje doświadczenie w roli mamy, maksymalnie zaangażowanej w odżywianie i elementy psychodietetyki. Mam to szczęście, że prowadzę firmę i zawodowe obowiązki układam tak, by znaczną część dnia poświęcić dzieciom. Moje prywatne komentarze to wpływ życia na to co głosi teoria. Przy pierwszym dziecku miałam dużo czasu na komponowanie posiłków, tworzenie przepisów, na błędy, wyciąganie wniosków, analizę zachowań, czytanie książek poświęconych żywieniu. Dostajecie ode mnie kwintesencje mojej pracy.

Nawet jeśli rozszerzanie diety już dawno za Tobą, warto wrócić do istoty roli poszczególnych makroskładników i mikroelementów, wówczas zrozumiesz, że nie liczy się tylko zaspokojenie głodu dziecka.

Dział o mikrobiocie przeniesie Cię w istotny świat drobnoustrojów bytujących w naszych jelitach, które mają ogromne znaczenie na poziomie jelito-mózg. Znajdziesz tu praktyczne wskazówki jak i listę cennych suplementów i probiotyków, którymi wzmocnisz odporność dziecka.

E-booki

STRON

Chcesz, by Twoje dziecko jadło zdrowo, miało energię do zabawy i uśmiech na twarzy każdego dnia?
Poznaj nasz wyjątkowy e-book, który łączy praktyczne przepisy, solidną teorię żywienia i bezpieczne wskazówki dotyczące suplementacji dzieci.

Jestem absolutnie zachwycony tym eBookiem! Przepisy są nie tylko zdrowe i zbilansowane, ale też niezwykle proste do przygotowania – idealne dla zapracowanych rodziców. Każde danie zostało dokładnie opisane.

Doceniam również praktyczne wskazówki dotyczące żywienia maluchów oraz pomysły na urozmaicanie posiłków. Dzięki temu eBookowi codzienne gotowanie stało się przyjemnością, a nie obowiązkiem.

Gorąco polecam każdemu rodzicowi!

Damian

Miałam ogromną przyjemność przeczytać i przetestować Encyklopedię wiedzy o zdrowym rozszerzaniu diety Kasi jeszcze przed oficjalną premierą. Jako dietetyk kliniczny i młoda mama, która właśnie zaczyna przygodę z rozszerzaniem diety, jestem absolutnie zachwycona i pełna podziwu dla tego, co Kasia stworzyła.

To nie jest zwykły e-book – to prawdziwe kompendium, które krok po kroku prowadzi przez cały proces wprowadzania nowych smaków do jadłospisu malucha. Wszystko jest oparte na rzetelnej wiedzy, podane w przystępny sposób i wzbogacone mnóstwem inspirujących przepisów.

Mój mały Nikodem od razu pokochał nowe smaki, a szczególnie buraczane placuszki z twarogiem, malinami i kokosem – zajada się nimi z uśmiechem od ucha do ucha! A ja, jako mama, mam spokój, bo wiem, że dostaje to, co najlepsze. Dzięki gotowym przepisom nie tracę czasu na szukanie i wymyślanie potraw – wszystko mam pod ręką.

Kasiu, stworzyłaś coś wyjątkowego. Ten e-book to nie tylko skarbnica wiedzy, ale też ogromna pomoc dla rodziców, którzy chcą karmić swoje dzieci zdrowo, mądrze i smacznie. Polecam każdemu, kto stoi przed wyzwaniem rozszerzania diety – to naprawdę najlepszy przewodnik, jaki można mieć! ❤️

Ola

Kasia stworzyła prawdziwą skarbnicę wiedzy dla rodziców, którzy pragną zapewnić swoim dzieciom zdrową i zrównoważoną dietę. Jego przystępny język oraz praktyczne porady sprawiają, że nawet najbardziej złożone tematy stają się zrozumiałe.

Z przepisów zawartych w ebooku korzystają nie tylko moje dzieci, ale również klienci naszej bawialni. Za każdym razem każdy docenia smak oraz wartości odżywcze przygotowanych posiłków.

Gorąco polecam!

Karolina

Jako psychiatra, również przyjmujący dzieci,, z wielkim uznaniem podchodzę do publikacji takich jak ebook Kasi. Być może nie jestem obiektywna, gdyż przyjaźnimy się od lat, a moje dziecko pożera każdy smakołyk który Kasia przygotuje. Ale chciałam także wnieść moje merytoryczne „trzy grosze”. Kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych u dzieci to fundament nie tylko ich rozwoju fizycznego, ale także zdrowia psychicznego. Prawidłowa dieta ma bezpośredni wpływ na funkcjonowanie mózgu, zdolność koncentracji i samopoczucie.
Ebook ten w przystępny sposób tłumaczy, jak budować u dziecka pozytywną relację z jedzeniem, unikać pułapek neofobii żywieniowej i tworzyć atmosferę akceptacji przy stole. To niezwykle ważne, ponieważ presja i konflikty wokół jedzenia mogą prowadzić do zaburzeń odżywiania w przyszłości. Autorka, jako dietetyk, dostarcza rzetelnej wiedzy, którą każdy rodzic może wykorzystać. To lektura obowiązkowa dla świadomych opiekunów, którzy pragną wspierać swoje dzieci w sposób kompleksowy. Serdecznie polecam, uwielbiam, dzięki Tobie gotuję 🥑🧡

Natalia

O Autorze

Moje motto brzmi zawsze tak samo: „Lepiej zapobiegać niż leczyć”. Żywność ma nam tak wiele do zaoferowania. Uwielbiam wykorzystywać ten naturalny potencjał i nigdy nie poprzestaje na nauce bo dietetyka to obszar, w którym publikacje naukowe otwierają nam oczy na to dzięki czemu możemy być zdrowi i żyć długo w świetnej kondycji.

Jestem mamą Zosi i Huberta, a przez to stałam się pasjonatką żywienia dzieci dbając o ich zdrowie, odporność i wydajność mózgu dietą. Dlatego stworzyłam bazę przepisów i istotną część teoretyczną aby pomóc i Tobie zrozumieć istotę zdrowego, różnorodnego odżywiania pielęgnującą mikrobiotyczny ekosystem, któremu tak wiele zawdzięczamy.

Zapraszam Cię teraz do wspólnego przygotowywania posiłków oraz czerpanie inspiracji z moich przepisów.

dietetyk kliniczny, współwłaściciel Food Harmony Catering, mama Zosi i Huberta